2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
112 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1745 kcal
|
지방: 90.57g | 단백질: 129.49g | 탄수화물: 94.29g.
아침 식사: Räucherlachs, Dinkelbrot. 점심 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gurke (mit Schale), Dinkelbrot, Kaufland Geflügelmortadella. 저녁 식사: Gazi Grillkäse, Bauer's Jagdwurst, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gekochtes Ei, Lidl Minutensteaks. 간식/기타: Zentis Marzipanbrote. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|