2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1283 kcal
|
지방: 53.88g | 단백질: 77.96g | 탄수화물: 122.75g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Чай с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. 저녁 식사: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Печеные Овощи. 간식/기타: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Яблоко Зеленое, Афанасий Домашнее , Абрикосы, Сливы. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|