2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
3760 kcal
|
지방: 181.28g | 단백질: 169.41g | 탄수화물: 358.61g.
아침 식사: Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Grow Food Рис с Паприкой, Grow Food Треска в Кокосовом Карри. 점심 식사: Grow Food Чахохбили из Курицы с Гречкой (250г). 저녁 식사: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Grow Food Шаверма с Курицей, Grow Food Мультизлаковые Тосты и Мусс из Тунца с Маринованными Огурчиками, ВкусВилл Финиковый Сироп, Grow Food Творожная Запеканка с Персиком (240г), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, ВкусВилл Биотворог с Клубникой . 간식/기타: Grow Food Яичный Скрэмбл, Победа Горький Шоколад 72% Какао. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|