Agung Renggo님의 저널, 2020년 06월 23일

waah banyak banget alerginyaa.. gejalanya apa tuh kak sampai akhirnya periksa imun ke RS? btw sy juga ada asam urat yg tinggi, makanan apa ya yg sebaiknya dihindari?? 

UmmuUmar : Gak ada gejala tp seringnya setiap tes darah leukositnya tinggi. Untuk referensi kandungan purin pada bahan makanan bisa akses disini : https://www.acumedico.com/purine.htm. Kalau sudah sampai muncul nyeri di persendian konsumsi dibatasi max 200 - 300 mg perhari tergantung kondisi. Saya maintain di antara 500 - 750 mg (range normal max 1000 mg) karena dibantu minum air 2.5 - 3 liter sehari dan minum alupurinol. 

Saya seminggu puasa tnp gejala apa2 tiba2 mau bgn msak sahur gk bisa jln. Bnr2 merangkak. Pdahal sore msh bisa hiit cardio. Periksa ke dokter tes darah ternyata kena reumathoid arthtitis. Gk boleh mkn daging merah,tepung putih,gula dan makanan yg digoreng deepfry jg seafood. Hrs bnyk mkn salmon,telur,sarden segar,kod,tuna. Pokokny ikan yg bnyk minyakny. Sayur dan buah warna warni. Minyak disarankn pake olive oil saja. 

Bunda Setia : tetap semangat ya Bunda. Semoga diringankan sakitnya ttp jaga makan karena sakit karena imun bisa dicegah dengan restriksi diet yg disiplin. Semoga ttp happy jalanin pola makan yg baru. Semoga sehat ya. Terima kasih atas sharingnya.  

Iya bang hrs tetep semangat diet tepat untuk jaga imun. Alkhamdulillah cukup meringankan nyeridgn diet yg tepat. Sekarang hny butuh waktu 5 mnt untuk meredakan kekakuan sendi saat bngun tidur. 

Mas mau tanya alamat website yang dipakai untuk hitung body fat apa ya?  

Sip sip makasih infonya 👍 

@Fonzii : https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html boss.. 

untuk yg gak punya alergi apakah artinya gak masalah mas makan2 an yv tertera diatas? 

Ernawati : selama dinyatakan bebas alergi oleh dokter free to eat. Tp klau tidak ada gejala. Belum tentu tidak alergi. 

👣 rekamjejak