|
Вчерашний очень красивый, вкусный и сытный ужин на 300 ккал, который FS удалил... Наконец-то я дома и могу со спокойной душрй есть взвешенную еду)Вне дома я обычно завышаю калорийность. Посоветуйте, пожалуйста, как лучше поднимать калории. По 100 в неделю?
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
1176 kcal
|
지방: 47.79g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 115.21g.
아침 식사: Черешня, Глобус Клубника Замороженная, Банан, Лимон, Crunch Brunch Паста из Кешью, Меридиан Форель Слабосолёная, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Клубника Замороженная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Перекресток Авокадо . 점심 식사: Пятерочка Помидоры, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Konkes Тыквенный Суп. 저녁 식사: Пятерочка Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Рис Вареный, Vegeta Фасоль Стручковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Глобус Клубника Замороженная, Crunch Brunch Паста из Кешью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|