2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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3347 kcal
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지방: 84.17g | 단백질: 277.99g | 탄수화물: 352.33g.
아침 식사: Ciliegie, Mix frutta secca e miele, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio , Porridge, Land Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Pesca Noce, Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Piselli , Conad Tonno al Naturale, Golden Sun Couscous. 저녁 식사: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carne di Cavallo. 간식/기타: Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità Sgrassato, Spremuta d'arancia, Barrette proteiche, Eurospin Gallette di Farro Bio, Albicocche. 더보기
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1988 kcal
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운동:
Body Pump - 50 분, Google Fit - 23 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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