2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
|
2004 kcal
|
지방: 76.89g | 단백질: 87.91g | 탄수화물: 249.79g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Хлеб Черный, Зеленый Горошек, Grow Food Биточки из Индейки на Пару, Капустный Салат, Суп Пюре, Компот. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Черешня, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. 간식/기타: Бабаевский Шоколад , Bounty Шоколадный Батончик. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|