2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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4719 kcal
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지방: 171.09g | 단백질: 225.61g | 탄수화물: 538.23g.
아침 식사: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Oatmeal, Xtreme Whey100% Whey Protein, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Seeberger Noix de Cajou, Bjorg Crousti Avoine Chocolat Bio, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Bjorg Galette Riz Quinoa, Heudebert Biscottes Forme +, Bjorg Lait de Soja Douceur et Calcium, Citron, Wasa Fibres, Activia Activia 0% Nature. 점심 식사: Senseo Café Classique, Prozis Cake Energy Chocolate 100G, Prozis Prozis Whey Protein & Oats 80 G, Activia Activia 0% Nature, Céréal Bio Haricots Rouges Blé & Soja Façon Chili. 저녁 식사: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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