2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1201 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 70.22g | 탄수화물: 107.69g.
아침 식사: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Белый Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 저녁 식사: Чай с Молоком, Куриный Бульон, Каравай Хлеб Черный Столовый, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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