2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1503 kcal
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지방: 75.69g | 단백질: 66.59g | 탄수화물: 142.15g.
아침 식사: Чай, Малиновое Варенье, Круассан. 점심 식사: Ветчина Куриная, Сыр Моцарелла, Рассольник, Хлеб, Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Аревик Имамбаялды Овощи Жареные. 간식/기타: Bioitalia Морковный Сок, Апельсин. 더보기
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2122 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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