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setelah lama hiatus,kembali memulai gaya hidup sehat dan weight loss.Puji Tuhan berprogres.semoga bisa konsisten.sempet naik d minggu lalu tapi untungnya ga patah semanfat dan ttp back on track.krn yg paling susah emang konsisten jalanin pola hidup baru
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1216 kcal
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지방: 36.88g | 단백질: 79.80g | 탄수화물: 154.08g.
아침 식사: Fresh Lime Juice, Madurasa Madu, Alfamart Buah Naga. 점심 식사: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Cimory Fresh Milk Low Fat, Bango Kecap Manis, Sugar, Cooked Mushrooms, Chicken (Skin Eaten), Noodles, Tropicana Slim Minyak Kanola, Sugar, Shallots , Garlic , Royco Royco Ayam, Salt , Chili, So Good Bakso Sapi Kuah. 더보기
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