2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1792 kcal
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지방: 38.43g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 271.63g.
아침 식사: Goiaba Vermelha, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 점심 식사: Kopenhagen Nhá Benta Tradicional, Batata Doce Frita, Beterrabas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Truta no Forno ou Grelhada. 저녁 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa de Lentilhas. 간식/기타: Gomets Bala de Gelatina, Limão, Mel, Gengibre, Suco de Cenoura. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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