2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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558 kcal
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지방: 18.69g | 단백질: 23.91g | 탄수화물: 75.87g.
아침 식사: Süt, Badem, Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Karışık Yeşil Salata. 저녁 식사: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. 더보기
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2895 kcal
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운동:
RPM - 1 시간, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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