2020년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 23일:
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1089 kcal
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지방: 20.24g | 단백질: 119.20g | 탄수화물: 108.19g.
아침 식사: バナナ, マイプロテイン プロテイン. 점심 식사: 鮭おにぎり, ファミリーマート グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート ちくわ. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン, ファミリーマート ビーフジャーキー, ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン, ファミリーマート カリカリ手割り梅, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 더보기
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