|
Бросила себе челлендж 2 месяца назад и вот сегодня он выполнен ✅ Неожиданно для себя даже смогла пробежать без единой остановки и на быстрой (по моим меркам) скорости. Ощущения после пробежки крутые - верю, что и многое другое мне по плечу⭐️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
719 kcal
|
지방: 28.62g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 66.90g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Жизнь Март Сыр Халуми, Зизифус (Китайские Финики), Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Яичный Белок (Варенный). 점심 식사: Ашан Огурец, Яичный Белок (Варенный), Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Каждый День Орехи. 간식/기타: Пятерочка Груша Желтая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Подворье Ряженка, Эдем Орехи Ассорти. 더보기
|
|
2599 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 2 시간 19 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|