|
akşam yemeğim:) bulgur pilavı, haşlanmış nohut ve salata
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1488 kcal
|
지방: 65.32g | 단백질: 47.32g | 탄수화물: 186.82g.
아침 식사: A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Badem, Rafadan Yumurta. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Nohut , Domatesli Bulgur Pilavı. 간식/기타: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). 더보기
|
|
|
|