2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 22.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1026 kcal
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지방: 64.38g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 43.16g.
아침 식사: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Queijo Minas. 점심 식사: Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Maminha, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Royal Fermento em Pó Químico, Queijo Parmesão (Ralado), Yoki Polvilho Azedo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Branco, Ovo. 간식/기타: Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Linea Geleia de Damasco, Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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