2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1480 kcal
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지방: 25.59g | 단백질: 126.50g | 탄수화물: 184.26g.
아침 식사: Plus Vita Pão Integral . 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: São Braz Granola, Isis Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa), Pão Caseiro. 간식/기타: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Plus Vita Pão Integral , Body Action Whey Protein Isolate Definition. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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