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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1879 kcal
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지방: 72.00g | 단백질: 115.12g | 탄수화물: 187.37g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, パスコ イングリッシュマフィン, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, 牛乳. 점심 식사: ランチパック ランチパック たまご, 伊藤ハム サラダチキン プレーン. 저녁 식사: 白菜, ホクト 舞茸, 豚肉, 卵豆腐, ニッスイ たこ焼き, ご飯. 간식/기타: 森永製菓 プロテインバー. 더보기
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