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Çıldırma noktası , düşmüyooorrr
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1237 kcal
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지방: 77.89g | 단백질: 36.98g | 탄수화물: 110.92g.
아침 식사: Yeşil Zeytin, Muratbey Burgu Peynir, Salatalık, Domatesler, Yumurta. 저녁 식사: Karpuz, Biber Dolması. 간식/기타: Avokado, Leblebi, Kuru İncir, Kırmızı Vişne. 더보기
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2574 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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