2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1204 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 56.12g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: Tortilla de Patatas, Zumo de Naranja Natural, Milbona Leche UHT Entera. 점심 식사: Pan Blanco, Café, Melón , Caladero Bacalao a la Riojana, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Aceite y Vinagre. 저녁 식사: Hacendado Lomo Adobado, Pan Blanco. 간식/기타: Pan Blanco, Roncero Queso Curado. 더보기
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안정된 체중
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