2018년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 20일:
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1417 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 116.92g | 탄수화물: 70.47g.
아침 식사: Кофе Латте, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичница. 점심 식사: Говяжий Стейк (Только Постный), Греческий Салат. 저녁 식사: Котлета Домашняя, Булгур (Вареный), Хек Жареный. 간식/기타: Кофе Латте. 더보기
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2150 kcal
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운동:
интервальная тренировка - 20 분, 청소 - 1 시간, 하이킹 - 40 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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