2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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1745 kcal
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지방: 65.59g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 223.18g.
아침 식사: Madero Ketchup Pikantny, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Ser Gouda, Chleb, Miód. 점심 식사: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Ser Gouda, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 저녁 식사: Pomidory, Madero Ketchup Pikantny, Kamis Musztarda Sarepska, Pasta Jajeczna, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. 간식/기타: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Kruche Ciasteczka. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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