2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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794 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 33.14g | 탄수화물: 77.29g.
아침 식사: Вода с Лимоном, Кофе, Радоград Льняное Семя, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе, Бутерброд с Колбасой, Вода. 저녁 식사: Клубника. 더보기
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2219 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, дыхательные гимнастики - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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