2010년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 10월 22일:
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1171 kcal
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지방: 16.44g | 단백질: 70.26g | 탄수화물: 77.76g.
아침 식사: half n half, Fuji Apples, carbmaster yogurt. 점심 식사: chicker breast meat, light balsamic dressing, garden salad. 저녁 식사: fresh strawberries, greek nonfat yogurt, granola berry fit. 간식/기타: sauvignon. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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