2013년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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2045 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 97.98g | 탄수화물: 196.00g.
아침 식사: Guacamole with Tomatoes and Chili Peppers, White Corn Tortilla, Coffee (Brewed From Grounds), Boneless Skinless Chicken Breasts, Pork Jerky Korean Barbecue Recipe. 점심 식사: Canola Mayonnaise, Avocados, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Boneless Skinless Chicken Breasts, Asian Chicken Wrap. 저녁 식사: Turkey Jerky - Teriyaki, Boneless Skinless Chicken Breasts, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Avocados, Canola Mayonnaise. 간식/기타: Frio Frio Light. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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