2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
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719 kcal
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지방: 28.62g | 단백질: 50.40g | 탄수화물: 66.90g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Магнит Авокадо, Жизнь Март Сыр Халуми, Зизифус (Китайские Финики), Ого Отруби Ржаные, Пятерочка Банан, Яичный Белок (Варенный). 점심 식사: Ашан Огурец, Яичный Белок (Варенный), Магнит Морковь Свежая. 저녁 식사: Каждый День Орехи. 간식/기타: Пятерочка Груша Желтая, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Подворье Ряженка, Эдем Орехи Ассорти. 더보기
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2599 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 2 시간 19 분, 휴식 - 13 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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