2020년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 22일:
|
1034 kcal
|
지방: 45.26g | 단백질: 51.92g | 탄수화물: 104.82g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Яйцо, Творог 5%, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная, Картошка Вареная. 저녁 식사: Куриное Филе, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Молодой Зеленый Лук, Домашние Заготовки Белая Фасоль Натуральная, Листья Салата, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо. 간식/기타: DopDrops Кокосовая Паста, Кофе с Молоком, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Магнит Банан, Малина, Клубника, 48 Копеек Пломбир . 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|