2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1377 kcal
|
지방: 65.66g | 단백질: 62.83g | 탄수화물: 141.28g.
아침 식사: Кофе, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Doppel Herz Омега-3, Мирролла Рыбий Жир, Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Фасоль (Консервированная), Doppel Herz Омега-3, Говядина Тушеная, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры, Чеснок, Соленые Огурцы с Укропом, Лук. 저녁 식사: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Красная Фасоль (Консервированная), Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Говядина Тушеная, Морковь, Помидоры, Чеснок. 간식/기타: Сливы. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|