Lemimimi01님의 저널, 2020년 06월 21일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
1899 kcal 지방: 69.92g | 단백질: 91.10g | 탄수화물: 223.51g.   아침 식사:  Кетчуп,  Колбаса Докторская, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный,  Банан,  Персики,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Омлет с Молоком. 저녁 식사:  Шаурма с Курицей. 간식/기타: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Чизбургер. 더보기
1558 kcal 운동: 휴식 - 14 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

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