2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1643 kcal
|
지방: 89.39g | 단백질: 80.66g | 탄수화물: 129.40g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе. 점심 식사: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе, Омлет с Молоком. 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины. 간식/기타: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Сгущенка, Рот Фронт Конфеты Москвичка. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|