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Bonjour à tous ! Je suis à la recherche de conseils et je pense que vous pourriez m'aider : auriez-vous des livres (physiques) de cuisine/recettes/culinaire à me conseiller ? Quelque chose de varier et bien sûr avec des recettes saines et healthy (pas de gâteaux bourrés de beurre ou de sucre ou de plats remplis de mauvais gras. De préférence assez varié et complet mais avec globalement des recettes faisables pour tous les jours (et puis pour une personne donc les gros plats ça m'intéresse peu ^^')
Merci d'avance :D
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1986 kcal
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지방: 74.69g | 단백질: 100.48g | 탄수화물: 236.13g.
점심 식사: Courgette, McDonald's Le P'tit Fondu, Auchan Mélange 4 Céréales, L'étal du Boucher Escalope de Veau. 저녁 식사: McDonald's Sauce Barbecue, McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's McFlurry Speculoos, McDonald's Pommes-Frites-Sauce. 간식/기타: Auchan Bio Mélange de 4 Huiles Vierges Végétales, Pomme, Carrefour Discount Farine de Blé Type 55, Oeuf, Pastèque. 더보기
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1602 kcal
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운동:
승마 - 1 시간, 이소라 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Yes je te conseil vivement le livre « eat « de Gilles lartigot
2020년 06월 21일 작성이: Cripkiller
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Je viens de regarder mais c'est pas du tout un livre de recettes y a marqué que ça parle de l'industrie agro alimentaire 🤔
2020년 06월 21일 작성이: maarrion1
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Je te conseille le livre « Megalow Food » d’Ella Hagege ☺️
2020년 06월 21일 작성이: Mathou_W
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Il existe "on fait quoi pour le dîner" de Mémoniak. Vous avez plusieurs au choix : original, petit prix, robot cuiseur, light, batch cook ... Vous avez une double page par semaine (recette + liste de courses). A la fin, vous trouverez quelque recette de sauce, de gâteau, ainsi que la liste des fruits et légumes de saison.
2020년 06월 21일 작성이: katyelsy06
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Merci ça a l'air intéressant 😁
2020년 06월 21일 작성이: maarrion1
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Assiettes complètes, collection Marabout 2016 ! Génial sain et bon et beau !
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Merci pour votre aide ! Je vais essayer de trouver ça en magasin / librairie, ça me permettra de les feuilleter ^^
2020년 06월 21일 작성이: maarrion1
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