|
Полтора месяца без сладкого. Ну почти без сладкого, фрукты и пару ложечек варенья не считается. Думала все, освободилась. Не тут то было. Сегодня началась ломка. Вот хочу и все! Уже начала думать о мужниных печеньках и конфетках. Лежат же, в свободном доступе лежат, коварные. Так и до срыва недалеко, а потом самобичевание, плохое самочуствие.
Пошла на кухню и впервые испекла ПП шарлотку. Порция 135 грамм, 199/5,41/3,52/35,3. Оказывается все так просто.
Как же мне было вкусно!
Теперь я точно знаю, что у меня все получится. Путь долгий, но реальный, однозначно!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1465 kcal
|
지방: 55.64g | 단백질: 54.40g | 탄수화물: 193.38g.
아침 식사: Варенье, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Блины на Молоке. 점심 식사: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Веселый Молочник Сметана 15%, СибХлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами и Орехом, Борщ с Курицей. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Шарлотка. 간식/기타: Now Foods Бразильский Орех, Абрикос, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Балтийский берег Икра Мойвы, Dr. Korner Слайсы, Кофе с Молоком, Абрикос, Черешня. 더보기
|
|