みくにょい님의 저널, 2020년 06월 21일

便秘です(T . T)
71.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
275 kcal 지방: 13.18g | 단백질: 17.05g | 탄수화물: 24.66g.   저녁 식사: 野菜スープ, 生野菜, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 三和豆水庵 丹精お刺身湯葉. 더보기
1739 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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