2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 30.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1628 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 97.04g | 탄수화물: 159.41g.
아침 식사: Ovo Mal Cozido, Activia Iorgute Ameixa , Pizza Low Carb. 점심 식사: Cebolas, Azeitonas, Conquista Palmito, Alface de Folha Verde, Repolho Verde Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Batavo Iorgute Natural Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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