2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
|
1342 kcal
|
지방: 80.61g | 단백질: 62.55g | 탄수화물: 95.14g.
아침 식사: Dolce Gusto Café au Lait. 점심 식사: Cookies aux Pépites de Chocolat (avec du Beurre), Thé Vert, Sucre, Delisse Yaourt à la Grecque, Kiwi. 저녁 식사: Bonne Maman Croquants Noix de Coco, Elle & Vire Crème Entière Épaisse, Thé sans Sucre, Épi d'or Pain de Mie Complet, Épinard, Huile d'Olive, Bavette de Boeuf. 간식/기타: Thé sans Sucre, Bonne Maman Financier. 더보기
|
|
1654 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|