2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1433 kcal
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지방: 63.89g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 106.03g.
아침 식사: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Клубника, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Grovo Белок, Яйцо Куриное, Творог 5%. 점심 식사: Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная, Буздякский Чечевичный Суп с Имбирем. 저녁 식사: Нива Черноземья Торт Наполеон, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Куриное Филе на Гриле, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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