2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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898 kcal
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지방: 51.43g | 단백질: 35.23g | 탄수화물: 78.79g.
아침 식사: Кофе, Каждый День Попкорн Сладкий, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами, Вода, Вода. 점심 식사: Сливы, Клубника. 저녁 식사: Киндер Шоколад, Салат Мимоза, Куриная Грудка Отварная, Кофе. 더보기
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2226 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간, дыхательные гимнастики - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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