2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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986 kcal
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지방: 34.78g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 99.29g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 점심 식사: Golden Toast Vollkorn Toast, Milbona Schafskäse Light, Rote Paprika, Tomaten, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Maggi Würze, Kidneybohnen (Dose), Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Corny Haferkraft Cranberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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