2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1216 kcal
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지방: 47.01g | 단백질: 56.33g | 탄수화물: 144.38g.
아침 식사: Philadelphia Сыр Филадельфия, Салями, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Шаурма с Курицей. 간식/기타: Пахлава, Алексеевское Сгущенное Молоко , Клубника. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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