|
Eilen ”1.” Järkevän syönninpäivä 9.6 inbodyn jälkeen. Vähän repesi, mutta hallittavissa KV ja järki. Uusi tavoite on 81,5kg 19.7.2020. Eli loman vika päivä. Tämä sen takia, ettei lomalla lähde lapasesta ja koska en ”ennättänyt” verikokeisiin ennen lomaa. Tärkeä asia saada tulos 81,5kg. 🙏🏻
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 2.3 kg 감소하기
|