2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1168 kcal
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지방: 36.22g | 단백질: 66.50g | 탄수화물: 148.19g.
점심 식사: 大玉成 堅果雜糧饅頭, 水煮蛋, 蒸南瓜, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無糖）, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. 저녁 식사: 柳葉魚, 烤麩, 紅鮭魚, 小黃瓜, 炒雞蛋, 糙米飯. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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