2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 41.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1502 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 81.44g | 탄수화물: 232.94g.
아침 식사: Изюм, Parmalat Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Изюм, Творог 5%, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Яблоко, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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