2020년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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1429 kcal
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지방: 34.35g | 단백질: 99.03g | 탄수화물: 178.72g.
아침 식사: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Muz, Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 점심 식사: Karışık Yeşil Salata, Barilla Lazanya, MezzeMarin Uskumru Fileto, Nuh Ankara Kepekli Makarna. 저녁 식사: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Migros Kepekli Pirinç, Hindi Göğsü Eti. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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