60.9
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 21일:
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1411 kcal
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지방: 21.77g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 227.15g.
아침 식사: 프로틴 파우더 피엑스, 트림쉐이크 바닐라맛, 저지방우유, 커피 (추출커피). 점심 식사: 오이소박이, 버섯볶음, 오이고추, 밥한공기, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 저녁 식사: 프로틴 파우더 피엑스, 트림쉐이크 바닐라맛, 저지방우유. 간식/기타: 자두, 바나나, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 바닐라 라떼 (Tall), 아오리사과, 파프리카. 더보기
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안정된 체중
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