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day 20, semangattt !!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 21일:
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966 kcal
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지방: 36.04g | 단백질: 72.07g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Bango Kecap Manis, Kubis Hijau Dimasak, Kecambah, Tekwan. 점심 식사: 1 Sdm Nasi Putih, Sambal Goreng, Kubis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Bacem, Ikan Mujair Goreng. 저녁 식사: Tekwan. 더보기
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1706 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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