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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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982 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 66.44g | 탄수화물: 55.89g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cafezinho. 점심 식사: Azeitonas, Subway Pimentão, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Repolho, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Betânia Queijo de Coalho, Pão Caseiro, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Linea Sucralose, Indaiá Água com Gás, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salmão no Forno ou Grelhado. 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Linea Sucralose, Água com Limão, Frescoco Chips de Coco Assado. 더보기
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