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😯nach 5 Monaten das erste mal rauf statt runter. 😞
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106 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1545 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 110.64g | 탄수화물: 187.45g.
아침 식사: Äpfel, Alpro Barista Hafer, Flohsamenschalen, Seitenbacher Dinkelflakes, Chia-Samen. 저녁 식사: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Wingert Reissalat Hawaii. 간식/기타: Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren, Gut & Günstig Quark 40%, MinusL Frischkäse, Erdbeeren. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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