2013년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 20일:
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884 kcal
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지방: 30.81g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 92.37g.
아침 식사: Limiano Queijo Amanteigado, Leite Magro, pão, manteiga, café. 점심 식사: Pingo Doce Couves (Lombarda, Branca, Roxa, Coração-de-Boi), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Feijão Verde, Pescada para Cozer Nº5. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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