2020년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 20일:
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1143 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 54.36g | 탄수화물: 164.65g.
점심 식사: Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Nectarines, Huile d'Olive, Brocoli, Haricots Verts, Carottes, Lentilles. 저녁 식사: Orge, Courgette, Oeuf. 간식/기타: Datte, Melon Galia, Raisins Secs (sans Pépins), Amandes, Nectarines, Ananas, Salade, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Jaouda Perly sans Sucre. 더보기
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1662 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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